本剧讲述一群(qún )花样少年(nián )为追求游泳事(shì )(🍩)业自(zì )(🌰)强(qiáng )不(bú )息的奋(fèn )斗历(🔱)程。沈译(🍥)（周孝安饰）被(bèi )某大学游泳队(duì )顾问宫直(😧)美(měi )（(📿)曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练(⚫)，在训(🔸)练中，沈(shěn )译(🛍)找出(chū )队员们存在的问题并(🚉)用独特的方法帮助他们(men )解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们(men )实现各自梦想。在帮助队员们(⏯)实(shí )现目标的(💱)同时，沈(shěn )译(yì )也找到了(le )(🗞)自己的(🔝)人(✋)生(🐑) 目(mù )标。在宫直美的(🙀)帮(🙉)助(💪)下，沈译(yì )与哥哥沈(🤷)泽(zé )（周孝安饰）解除(chú )了多年(🏯)的误(wù )会，重(chóng )拾往日兄弟之情。经历(🤘)种种(zhǒng )波折后，沈译最终(🛎)与(💍)宫直美(🦇)共结连(lián )(➡)理，收(🌹)获(⛏)了(🐨)亲(👪)情(qíng )、爱情和友情(🚶)。