本剧(jù )讲(🍅)述一群(🔨)花样(yàng )少(shǎo )年为追求(📒)游泳事(shì )业(🔼)自强不息的奋斗历程。沈译（(🎺)周(🔧)孝安(🎹)饰）被某(🛤)大学(xué )游(🔬)泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校(♑)游泳(yǒng )(😎)队教练，在训练(liàn )中，沈译(yì )(🛍)找出(chū )队员们存在的(de )问(wèn )题并用(🏐)独特(🐖)的方(fāng )法(📞)帮助他们解决，充分挖掘他(🚑)们的潜(qián )力，激励他们实现各自(zì )梦想。在(🥁)帮(bāng )(🌚)助队员们实(😞)现(xiàn )目标(biāo )(❔)的同时，沈译(yì )(㊗)也(yě )找到了自己(jǐ )(📙)的(de )人生 目标(🤠)。在宫直(zhí )美(👓)的帮(bāng )助下，沈译与(yǔ )哥哥沈泽(zé )（周(🔔)孝(🚻)安饰）解除了(👺)多年(🏯)的误(🎋)会，重拾往日兄弟(dì )之情。经(🗳)历(lì )种种波折(shé )后，沈译最终与宫直美共结(🈸)连理，收获了亲情、爱情和(hé )友情。