本(běn )剧(🕕)讲述(shù )(🌠)一群花(🆓)样少年为追(zhuī )求游(yóu )泳事业自强不(🕋)息的奋(fèn )(🕸)斗历(lì )程。沈译（周孝安(ān )饰）被某(🛤)大学游泳队顾问(wèn )(🥩)宫(gōng )直美(🎾)（(📿)曾(céng )恺玹饰）(🎏)聘(pìn )为该校游(📼)泳队教练，在训练(liàn )中，沈译找出(🕖)队(🕯)员们存在的问(wèn )题并用(🏐)独特的方法(fǎ )帮助他们解(jiě )决(🍮)，充分(fèn )挖掘他们(🐶)的潜力，激(🐖)励他(tā )们实现各自梦想。在帮助队员们(men )实现(xiàn )(🖲)目标的(💱)同(🦗)时，沈译(yì )也(🥎)找到了自己的(de )人(✋)生 目(mù )标(biāo )(🤠)。在宫(gōng )直(㊙)美(👓)的(🙀)帮(🙉)助下，沈译与哥(gē )哥沈泽（周孝安饰）解(jiě )除了多(duō )年的误(🎋)会，重(chóng )(🐀)拾往日兄弟之情。经(jīng )历种种(zhǒng )(❕)波折后(💔)，沈(shěn )译最终与宫直美共结(jié )连理，收获了亲情、爱情(qíng )和友情。