本(běn )剧(🕕)讲述一群花样少年(nián )为(wéi )追求(📒)游(yóu )泳(🐌)事业自强不息的(🕟)奋(fèn )斗历程。沈(🤴)译（周孝(🎗)安饰）被某大(dà )学游泳队顾问(wèn )宫直美（曾恺(kǎi )玹(xuán )饰(shì )）(🎏)聘为该校游(📼)泳队(duì )教练，在(zài )训练中(zhōng )，沈译找(🎡)出队员们存在(zài )的(de )(🔲)问题并用独特的(🕌)方(🛺)法帮助他们(men )(🗑)解(jiě )决，充分挖掘他们的潜(qián )力(lì )，激励他(🔊)们实现各(gè )(🌙)自梦(mèng )想。在帮(🌚)助队员们实现目(🔢)标的同时，沈(shěn )译也找到了(🗞)自(🙂)己的(🔝)人生 目标(biāo )。在宫直(㊙)美的(🙀)帮助下，沈译与(yǔ )哥(gē )哥沈泽（(🧤)周(zhōu )孝安饰）(⛳)解除(💠)了多年(nián )的(🤳)误会(🥕)，重拾(🧟)往(wǎng )日兄(xiōng )弟之情。经历种种(❕)波折后，沈译(yì )最(👊)终(zhōng )与宫直美(měi )共结连理(lǐ )，收获了(le )亲情、爱情(🌪)和友情。