本剧(🕕)讲(🍅)述一(👷)群花(🆓)样少年(🐽)为(🥇)追求(qiú )游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译(🍥)（周孝安(🎹)饰(shì )(🆖)）被某大学游(yóu )泳队(duì )顾(gù )问宫直美(měi )（曾(🌫)恺(👋)玹饰）聘(❣)为(🌗)该(gāi )校游泳队(duì )(🚤)教练，在训练中，沈译(yì )找(zhǎo )出队(duì )(🕯)员们存在的问题并用独特的(🕌)方法帮助(zhù )他们(men )解决(🍮)，充分挖掘他们(men )(🐶)的(de )潜力，激励他们实现(🚢)各自(📎)梦想(xiǎng )。在帮助队员们实(shí )现目标的同时，沈(shěn )译也找到了自己(jǐ )的(de )人生 目(mù )标。在(zài )宫直(㊙)美的帮助下，沈译与哥(gē )哥沈(shěn )(🤷)泽（周孝安饰）解除了多(⛳)年的(🤳)误会，重拾往日(rì )兄弟(⚾)之(🕯)情。经(jīng )历种种波折后，沈译(yì )(🍑)最终与宫直美共(😊)结(🈸)连理，收获(⛏)了亲情、爱情(🌪)和友(yǒu )情。