本剧(🕕)讲(🍅)述一群花样少年为追求(qiú )游(yóu )泳事(shì )业自强不(🕋)息的奋斗历程。沈(🤴)译（(🎺)周孝安饰）被(bèi )某大学游泳队顾问(🥩)宫直美（(📿)曾恺玹饰(shì )）聘为(wéi )该校游(📼)泳(yǒng )(😎)队(duì )教练，在(🕔)训练中，沈译(yì )找出队(🕯)员们(🙍)存在的问(🥄)题并(bìng )用独特的(de )方法(📞)帮助他们(🗑)解决，充分挖掘他们(men )的潜力，激励(lì )他们实(⏺)现各自梦想。在帮助(zhù )队员们实(shí )现目标的同时，沈译也找(zhǎo )到(💻)了自己(📙)的人生(🐑) 目(🙌)标。在宫直(㊙)美的帮助下(xià )，沈译(yì )与(yǔ )哥(⛏)哥(gē )沈泽(zé )（周孝(🚻)安饰）解除了(👺)多(duō )年的(🤳)误(🎋)会，重拾往日兄(🤖)弟之情。经历种(🈁)种波折(shé )后，沈(shěn )译最终与(💍)宫直(zhí )美(🦇)共结连(lián )(➡)理，收(shōu )获了(le )亲情、爱情(qíng )和友情。