本(🈯)剧讲述一群(qún )(🔨)花(huā )样(⛲)少年(nián )为追求游泳(yǒng )事(🍩)业(yè )自强(qiáng )不息的奋(🕸)斗(🛍)历程。沈译(yì )(🍥)（(🎺)周孝(xiào )安饰）被某大学游(yóu )泳(yǒng )队顾问宫直美（曾恺玹饰(🎲)）聘为该(gāi )(🏇)校游(📼)泳队教练，在训练中，沈(🗄)译(yì )找出队员们存在的问(🥄)题并用独(dú )特的方法帮助他们解决，充分挖(🚸)掘他们(men )的潜力(🤯)，激励他(tā )(🔊)们实现各(gè )自梦想。在帮助(zhù )队(duì )员(yuán )们实(shí )现(🖲)目标(❔)的同(tóng )时，沈译也找到了自己(📙)的人(rén )生(shēng ) 目标(biāo )。在宫(🙄)直美的帮(🙉)助下(⛓)，沈译与(yǔ )哥哥沈泽（周孝安饰）解除了(👺)多年的误会，重拾(shí )往(🚴)日(rì )兄(xiōng )弟之情(🌮)。经历(🤘)种种(❕)波(💝)折后(💔)，沈译最(zuì )终与宫(🚗)直(🐾)美共结连理(lǐ )，收获了亲情、爱情和友(yǒu )情(qíng )。