本剧(jù )讲述(shù )一(yī )群(🔨)花样少年为(🥇)追求游(yóu )泳事业自(zì )强不息(xī )的(🕟)奋斗(dòu )历(🔱)程。沈译（周孝安饰）被(🐉)某大学(🍖)游(🔬)泳队顾问(wèn )宫直(zhí )美(měi )（曾恺玹(⏬)饰）聘为(🌗)该校游泳队教练，在训(🔸)练(liàn )中，沈译找出(chū )队(🕯)员们存在(✳)的问(🥄)题并(bìng )用独特的方法帮(🎿)助他们(men )解决，充分挖掘(🖍)他们的(de )(🥀)潜力，激励(lì )他(🔊)们实现各自梦(mèng )想。在帮助(📯)队员们实(shí )现目标(❔)的同时(shí )，沈译也(yě )找(🥔)到了自己(📙)的人生 目标(biāo )。在宫直美的帮助下(xià )，沈译与哥(⛏)哥沈泽(zé )（周孝安饰(🕙)）解(jiě )除了多年的误会(🥕)，重拾往(🚴)日兄弟(⚾)之情(qíng )(🌮)。经历种(🈁)种波折后，沈译最终与(💍)宫(gōng )直美(měi )共(😊)结连理，收获了亲情、爱(🃏)情和友情。