本(běn )剧讲(jiǎng )述一(👷)群(qún )花样少年(🐽)为追求游泳(yǒng )事业自强不(bú )息的奋(🕸)斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳(🏴)队顾问宫直美（曾恺玹(⏬)饰(🎲)）聘为该校(xiào )游泳队教(jiāo )练(⚫)，在训(🔸)练中，沈(shěn )译找出队员们(🙍)存(cún )在的(de )问题并用(🏐)独(dú )特的方法(fǎ )帮(🎿)助他(tā )们解决，充分挖(wā )掘他们的潜力，激励(lì )(🤷)他们实现各(gè )(🌙)自梦想。在帮助队员们实现(🖲)目(🔢)标的(de )同时(shí )，沈译也(yě )(🥎)找(🥔)到(dào )了(le )(🗞)自己(📙)的(🔝)人生 目(🙌)标(biāo )。在宫直美的(de )帮助下，沈译(yì )与哥哥沈(🤷)泽(👃)（周孝安饰）解除(chú )了多(duō )(⛳)年的误会，重拾(🧟)往日兄弟之(zhī )(🕯)情。经历(🤘)种种波(bō )折(💹)后(hòu )，沈(shěn )译最终(🛎)与宫直(zhí )美共结连理，收获了亲情、爱情和友(🌼)情(🚶)。