本剧讲(jiǎng )(🍅)述(shù )一(yī )群花样少年为追求游泳(yǒng )事(shì )业自强不息的奋斗(🛍)历程。沈译（周孝安(ān )饰）被某大学(🍖)游泳队顾问(🥩)宫(💤)直美（曾恺玹饰(shì )(🎲)）聘为(🌗)该(gāi )校游(📼)泳队教练，在(zài )训练中，沈(shěn )译找出(chū )队(duì )(🕯)员们存在的问题(tí )并(🚉)用独特(tè )的方法(📞)帮(bāng )助他(🥞)们解决，充分(😻)挖(🚸)掘他们的潜力，激(jī )励他们实现(xiàn )各(🌙)自(📎)梦想(xiǎng )。在(🥁)帮助(zhù )队员们实(😞)现目标的(💱)同(🦗)时，沈(🌊)译(yì )也找(zhǎo )(🥔)到了自(zì )己(jǐ )的(de )(🔝)人生 目标。在宫(🙄)直美的(🙀)帮助下，沈(⏰)译与(🍄)哥(gē )哥沈(shěn )泽(zé )（周孝安(🤲)饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种(🈁)种波(bō )折后(hòu )，沈译最终与宫直(zhí )美共结连理(lǐ )，收获(huò )(⛏)了亲(👪)情、爱情和友情。