本剧讲(jiǎng )述一群花样少(shǎo )年为追求(📒)游泳(yǒng )事业自强不息的奋斗历程(chéng )。沈译（(🎺)周孝安饰）被(bèi )某(🛤)大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰(🎲)）(🎏)聘为该(gāi )校(♑)游泳队教(🖲)练(⚫)，在(zài )训练(liàn )中，沈译找(🎡)出(🕖)队员们存在的(de )问(🥄)题(tí )并(bìng )用(🏐)独特的方法帮助他们解决，充分挖(wā )掘他(🚑)们(🐶)的潜力，激励他们实(⏺)现(🚢)各自梦想。在(🥁)帮助队员(yuán )们实现目标(❔)的(💱)同时，沈译也找到(dào )(💻)了自己的(de )(🔝)人(rén )生 目标。在宫(🙄)直美的帮助下，沈译(yì )与哥(gē )哥沈泽(👃)（周(zhōu )孝安(ān )饰）解除(💠)了多(⛳)年(🏯)的误(wù )会，重拾往日兄弟之情。经历种(zhǒng )种(zhǒng )波(💝)折(💹)后(hòu )，沈译最(👊)终与宫直美共结连理，收获了亲(qīn )情(🥋)、(🤷)爱情和友情。