本(běn )剧讲述一群(qún )花样少年(🐽)为(🥇)追求游(🏽)泳事业自(🌰)强不息(xī )(😘)的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某(mǒu )大学(xué )游(🔬)泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）(🎏)聘为该校游泳队教(jiāo )(🖲)练，在(zài )训练(👑)中，沈译找(🎡)出(chū )队员(👁)们存在的(de )问(wèn )题(tí )并(🚉)用独特的(de )方(fāng )法帮助他们解(jiě )决(jué )(🍮)，充分挖掘(jué )他(tā )们的潜力，激励他们实(shí )现各自梦想。在帮(bāng )助队员们实现(xiàn )目标(biāo )的同时，沈译也找到(💻)了自己的(🔝)人(✋)生 目标。在(zài )(🌞)宫直美(👓)的帮助下，沈(⏰)译与哥(⛏)哥沈泽(👃)（(🧤)周孝安饰）解除了多年的误会，重拾(🧟)往(wǎng )日(rì )兄弟之情。经(🗳)历(🤘)种种波(bō )折后，沈(shěn )(🥊)译最终与宫直美共结连理(🏻)，收(🌹)获了(🐨)亲情、(🤷)爱(ài )情(🌪)和友(yǒu )情。