本剧讲(🍅)述一群花(🆓)样少年为追求游泳(🐌)事业自(🌰)强(qiáng )不(🕋)息的奋斗(dòu )(🛍)历(lì )程。沈译（周(🔧)孝安饰(🆖)）被某大学游泳(yǒng )队顾问宫(💤)直(😧)美（曾恺玹饰）(🎏)聘为该校游泳队(duì )教(jiāo )(🖲)练，在训练中，沈译找出(chū )队(🕯)员(👁)们(🙍)存在的(de )问题并用(🏐)独特(tè )的方法帮(bāng )助他们解(😚)决(jué )(🍮)，充分挖掘(jué )他(🚑)们的潜力，激励他们实(shí )现各自梦想。在帮(bāng )助(zhù )队员们实现目标的同(tóng )时，沈译(yì )也找到(💻)了自己的人(✋)生 目标。在宫直美(👓)的(🙀)帮助下(xià )，沈(⏰)译与(yǔ )哥哥沈泽(zé )（周孝安(🤲)饰(🕙)）(⛳)解(😍)除了多年的误(wù )会，重拾(shí )往日(rì )兄弟之情。经历种(zhǒng )种波折后，沈译最(zuì )(👊)终与宫直(🐾)美(🦇)共结(jié )连理(lǐ )，收(shōu )获了(le )亲情、爱情和友情。