本剧讲(🍅)述(shù )一群花样少(✒)年为追求游泳(yǒng )事(🍩)业(🔼)自强不息的奋斗历程。沈译(🍥)（周(zhōu )孝安饰）被某(mǒu )大学游泳队顾(🐮)问宫直美（曾恺(kǎi )玹(xuán )饰）聘为该校游泳队(🚤)教练，在(🕔)训练(👑)中(zhōng )，沈译找出队(🕯)员(👁)们存在的(de )问题(tí )并(🚉)用独特的(🕌)方法帮助他们解决，充分挖(wā )(🚸)掘他们的(🥀)潜力，激(jī )励他们实现各自梦想(🚣)。在帮助队员们(men )实现目标的同(tóng )时，沈译也(yě )找到了自(🙂)己的人(rén )生 目标(🤠)。在宫(🙄)直(zhí )美(👓)的帮(bāng )助(💪)下，沈(shěn )译与哥哥沈泽（周孝(🚻)安(ān )饰）(⛳)解除了多年的误会(🥕)，重拾往(🚴)日兄弟之情(🌮)。经(jīng )历种种(❕)波折(💹)后，沈(shěn )译(yì )最(zuì )终与(yǔ )宫(gōng )直美共结(🈸)连(➡)理，收获了亲(qīn )情、(🤷)爱情和(hé )友(yǒu )情。