本剧讲述一群(qún )花(huā )样少(✒)年为追(zhuī )求游泳(🐌)事(🍩)业(yè )自(zì )强不息的奋(🕸)斗历程(🕰)。沈译(yì )（周孝安(🎹)饰）被某大(dà )学游泳队顾(🐮)问宫直美(měi )（曾恺(kǎi )玹饰）(🎏)聘为该校(xiào )游(📼)泳队教(jiāo )练，在训练中，沈译找(🎡)出(chū )(🕖)队员们存在的问题并用独特的方(🛺)法(📞)帮助他们解决(jué )(🍮)，充(🙁)分挖掘(🖍)他们(men )的潜力，激(🐖)励(🤷)他们实现(xiàn )各自(📎)梦想。在(🥁)帮助(📯)队员们实现目(mù )标的同时，沈译(yì )也(yě )找到了(🗞)自己的人生 目标。在(🌞)宫(gōng )直(zhí )美的帮助下(⛓)，沈(shěn )译与哥(gē )哥沈(shěn )泽（周孝安(ān )饰）解除了多(duō )(⛳)年(🏯)的(🤳)误会，重拾往日兄弟之(🕯)情。经(jīng )历种种波折后，沈译(🍑)最(👊)终与宫直美共(😊)结(jié )连理，收获(huò )了亲(qīn )情、爱情和友情。