本(běn )剧讲述一(👷)群花(huā )样少年(nián )为追求游泳事(shì )业自强不息的(de )奋(🕸)斗历(lì )程。沈译(🍥)（(🎺)周孝安饰）被某大学游泳(yǒng )(🏴)队(duì )顾(🐮)问宫直美(🎾)（曾恺玹饰）聘为(🌗)该(gāi )(🏇)校游(📼)泳队教(jiāo )练，在训练中，沈译找出队员们存在(zài )的(🔲)问题并用独(dú )特的方法(📞)帮助他们解决(🍮)，充分(fèn )(😻)挖(wā )掘他们的(🥀)潜力，激励他们实现(xiàn )各自(📎)梦想(🚣)。在(🥁)帮助(📯)队员们实现目标(biāo )的(💱)同时(shí )，沈译也(🥎)找到了自(🙂)己的人生(shēng ) 目(mù )标。在(🌞)宫直美的(🙀)帮助下，沈(shěn )译(yì )(🈴)与哥哥沈泽（周孝安饰(shì )）解除(💠)了多年的误会，重(chóng )(🐀)拾往日兄弟之(zhī )情。经(🗳)历种种波折后，沈(🥊)译最终与(yǔ )宫(🚗)直美(měi )共(gòng )结连理，收(shōu )获了(le )亲情、爱情(🌪)和友情(qíng )。