热爱沙(🍅)排的李果(🆓)朵在参加(jiā )海洋大学沙排队招(zhāo )考前，却(què )被搭档涂玲玲抛(🎺)弃，在暗(🆖)恋(liàn )者邵年(🌰)的帮助下考入(rù )新(💤)港大(dà )(🎾)学(📿)，从而(⏬)结识了(❣)因未能入(📼)选(😎)国青队而(ér )放弃排球(qiú )(🎩)的天(tiān )才(🛍)少女陈蔚(wèi )蓝(lán )。然而新港大学(🏐)沙(shā )(🚥)排没落(luò )，为(wéi )了重拾辉煌，李果朵(🚸)以大学生(shēng )(🥀)联赛(sài )(🤯)第一名(🤷)为目标不断努(nǔ )力，成(chéng )立(lì )了(le )女(nǚ )子沙(shā )排队，并且说服陈(🌑)蔚蓝等(㊗)一(🥎)众(zhòng )队友加入(📙)队(duì )(🔝)中。谁知陈蔚蓝和沙(shā )排男(🙀)神高歌(⛓)互相看不(bú )上，再(🤷)加(👃)上(🧤)大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划(🧟)水，新人球员杨(👣)景璇实(🈁)力跟不上等(děng )(🏉)等问题，让沙排队的训练(➡)困难重重(chóng )。好在队友们(men )不抛弃不放弃，在李果朵(duǒ )(🙎)的带领下，沙排(🔍)队(duì )经过(guò )一年的训练(liàn )，从一盘散沙(🥅)到(🐞)默契十足，李果朵(duǒ )、陈(🌱)蔚蓝携手带领队伍终于站在(zài )了大学生(shēng )联(lián )赛的赛(sài )场上，开(kāi )始她们(men )(👚)的青(qīng )春征途！