热(🈯)爱沙排的(de )李果朵(duǒ )在参加海(📼)洋大(🏽)学沙排队招考(🕋)前，却被(🛍)搭档涂玲玲抛(pāo )弃，在暗恋者邵年的帮助下考入(rù )新港大(dà )学，从(👋)而结识(🎏)了因未能(♑)入选国青队而放弃排球(qiú )(🎩)的天才(🛍)少女(nǚ )陈蔚蓝。然而(🔲)新港大学沙排没落，为了(🎫)重拾辉(😚)煌(huáng )，李果朵(duǒ )以大学(xué )生联赛(🤯)第(😱)一名为目标不断(duàn )努力(lì )，成立了女子沙(shā )排(pái )队，并且(qiě )说(shuō )服陈(🌑)蔚(🎛)蓝等(děng )一(🥎)众队友加入队中。谁知(zhī )陈蔚(🤸)蓝(lán )和沙排(pái )男(nán )神高(gāo )歌互(🎾)相看不(bú )上，再加上(shàng )大三学姐(🕙)严(⛳)小鲸、莫西西的敷(fū )衍和划水，新人(rén )球(🕯)员杨景(jǐng )(🗳)璇(🤘)实(shí )力跟不(bú )上等等问题，让沙排(🐾)队的训练(liàn )困难重重(chóng )(⛏)。好在(🥋)队友们不(💅)抛弃不放(fàng )弃，在(😝)李果朵的带领下，沙(📧)排队经(jīng )过一年(🔤)的(de )训练，从(🔷)一盘散(💸)沙(shā )到默(mò )契(🏃)十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领(lǐng )队伍终于(📞)站在了大(dà )学生(🔲)联赛(sài )的(😳)赛场上(📤)，开始她们(men )(👚)的青春(👩)征途！