热爱(ài )沙(shā )排(🌠)的李果(guǒ )朵在参加海洋大学沙排队招考前(😘)，却被搭档涂(🤢)玲玲抛弃(qì )，在暗恋者(zhě )邵年的帮助下考入新港大学，从(cóng )(👋)而结识(🎏)了因未(🏇)能(♑)入选(xuǎn )(😎)国青队(duì )而(ér )放弃(🔸)排球(qiú )的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落(luò )(🛺)，为了重(chóng )(🥞)拾(shí )辉煌，李(🙁)果(😻)朵(🚸)以(yǐ )大学生联赛第一名(míng )为目标不(🚢)断努力，成(chéng )立(lì )(🥁)了女(📯)子沙排队，并且(qiě )说(shuō )服陈蔚蓝(🌊)等一众队友加入队中(zhōng )。谁(shuí )(🏂)知陈蔚蓝和(🙄)沙排男神(🙉)高歌(⛓)互(🎾)相看不上，再加上(🧤)大三(sān )(🚻)学(xué )姐严(yán )小鲸、(👺)莫西西的敷衍和划水(shuǐ )，新人球员(yuán )(🌮)杨(yáng )(👣)景(🗳)璇实(shí )力跟(gēn )不上等等问题，让沙排队的训练困难(nán )重重(⛏)。好在队友们不抛(pāo )弃(qì )不放弃，在李果朵(🙎)的带领下(🈺)，沙(📧)排队(😙)经过(guò )一年的(de )训(xùn )练，从一(👵)盘散沙到默契(qì )十(🔞)足，李果朵、(🔙)陈蔚蓝携(xié )(🆙)手带领(lǐng )队伍终(🌸)于站(⏳)在了大学生(shēng )联赛的赛场上(📤)，开始她(tā )们(men )的青春征途！