热爱(🕕)沙排的李果朵(duǒ )在参加海(hǎi )洋(📒)大学(🐌)沙(shā )排队招考前，却(🕸)被(🛍)搭档(🕰)涂玲(líng )(🤴)玲抛弃(🔧)，在(zài )暗恋者邵(🛤)年(nián )的(de )帮助下考入新港大(🎾)学(xué )，从而(⏬)结识了(❣)因未(wèi )能入选国青队(duì )而放(🕔)弃排(👑)球的天(🗄)才(🛍)少(shǎo )女陈蔚(👁)蓝(lán )。然而新港(gǎng )大学(🏐)沙排没落，为了重拾辉煌，李(lǐ )果(😻)朵以大学生联赛第一名(míng )为目标不(🚢)断努力，成立了(le )女子沙排(⏯)队(duì )，并且说服陈蔚蓝等(㊗)一众队友加入(📙)队(duì )中。谁知(zhī )陈蔚蓝和(hé )沙排男(nán )神高歌互相看不上，再加(👃)上大三(🚻)学姐严小鲸、莫西(🏯)西的敷衍和划水，新人球(🕯)员杨(yáng )景璇实力(❕)跟不上等等问题，让(ràng )沙排队的训(xùn )练困难(nán )重(🌹)重(⛏)。好(hǎo )在(zài )队(duì )友(yǒu )们(men )不抛(🌼)弃不放(📟)弃(🐩)，在李果朵(duǒ )的带领下，沙排(pái )队经过一年(nián )的训(💏)练(liàn )(📸)，从一盘(pán )散沙到默契十足(zú )(🏴)，李果(guǒ )朵、陈蔚(👄)蓝(lán )(🐖)携手带领队伍终于站在(🏓)了(🚽)大学生联赛(sài )的(😳)赛场上(shàng )，开始(shǐ )她们的青春征途！