热爱沙排的李(lǐ )果(🆓)朵在参(cān )加海洋大学沙排(🔼)队招(zhāo )考前，却被搭(dā )档涂玲(líng )玲抛弃，在暗恋者(zhě )邵年的帮助下(xià )考入(rù )新(💤)港(gǎng )大学，从(👋)而结识了因未(🏇)能(néng )入选国(guó )(🚤)青队而(🐿)放弃排球的天才(cái )(🛍)少(shǎo )女陈蔚蓝。然而新(xīn )(🥄)港大学沙排(pái )没落，为了(le )重拾辉煌，李果朵(duǒ )以大(🚑)学(xué )生(🥀)联(🕕)赛第一(🐖)名为目标(biāo )(⏺)不断努力，成(🔩)立(🥁)了女(nǚ )子(🚨)沙排(pái )队(😞)，并且说服陈蔚蓝等一众(🥔)队友加入队中。谁知陈蔚蓝(🌞)和沙排男(🙀)神(shén )高(gāo )歌互相看不(🍄)上，再加上大三(🚻)学姐(🕙)严小(xiǎo )鲸(jīng )、莫西西的敷衍和(hé )划(huá )水，新(xīn )人球员杨景璇(xuán )实(🈁)力跟(gēn )不上等等(🥊)问题，让沙排队的(😊)训练困难重重。好在队友们不抛弃(qì )不(💹)放弃，在李果朵的(de )带(🎥)领下，沙(shā )排队经过一(📛)年的训练(liàn )(📸)，从一盘散(💸)沙到(🐞)默契十(shí )(🔞)足，李果朵(duǒ )、陈蔚(👄)蓝携手带领队(duì )(🔥)伍终(zhōng )于(📞)站(zhàn )在了大(dà )学生(🔲)联(lián )(👛)赛的(😳)赛场(chǎng )上(📤)，开始她们的青(qīng )春征途！