因为儿(🍅)时的一场较量，少女(nǚ )林(lín )(📒)格被少年聂迟引荐进(jìn )入体(tǐ )校开始了短道(dào )速(sù )滑职业(🆖)生涯(yá )。林(lín )格(gé )乐(lè )观豪(🗼)爽、粗(cū )(💤)中有细，聂迟沉稳(wěn )(🎏)犀利满(🏇)怀理想(xiǎng )，两(liǎng )人在老父(fù )亲般的(🤷)体校教练(liàn )方世(shì )忠的爱(✳)护(🔲)之下成(chéng )(🚉)长(zhǎng )，与方教练儿子方(🥞)超(chāo )(🗑)一(😚)同进入省(shěng )队。林格(gé )受(shòu )困于重男(nán )(🐖)轻女的复杂家庭(📎)，训练(🔩)不(🥁)规律，基础(chǔ )薄(😞)弱；而聂迟因为(🎛)性格直率冷(💻)淡，难(📙)以适应团体(🙌)战(🤠)术训练(🙄)。纵使训练生(shēng )活(🎾)频频受挫(cuò )，幸好三(🧤)人相(🚻)互支撑，聂迟也对林(🤳)格逐(🥕)渐萌发了另一种情(qíng )感。正逢北京(❕)冬奥(💹)会(💔)申办成功，在经(jīng )验丰富的(de )省(shěng )(➡)队教练(liàn )韩冰悉心(🥋)教导之下，他们从体校愣头青迅(xùn )速成(🎥)长为国家集(jí )(🔍)训队队员，与形形色(sè )色的队友和对手相遇、较量、别离，共(gòng )(👄)同渡过伤病困(kùn )扰与(🌸)成名后(hòu )的迷失，最(zuì )终携手(shǒu )登上(shàng )国际(🍺)赛(sài )场，用热血青春捍卫(wèi )国(📬)家(✖)荣誉。