因为儿时(🌠)的(de )一场(chǎng )较(jiào )量，少女林格被少年聂迟引荐(jiàn )进(🕟)入体(🛍)校(🔱)开始了(🤴)短道(dào )速滑职业生涯。林(lín )格(gé )(🍖)乐观豪(🗼)爽(shuǎng )、粗(💤)中有(yǒu )细，聂迟沉稳犀利(🌗)满怀(♑)理想(😎)，两人在(🐿)老父(fù )亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与(🐖)方教练(liàn )儿子方超一同进入省(😻)队。林(🚑)格受困于重(chóng )男(🐖)轻女的复(fù )杂(zá )(🚢)家(🌙)庭，训练不规律，基(jī )础(chǔ )(⏯)薄(báo )(😞)弱；而聂迟(🦗)因为(wéi )性格直率冷淡(dàn )，难(nán )以适(shì )应团体战(🤠)术训练。纵使训练生活频频受挫，幸(🤷)好三人相互(hù )支(zhī )撑，聂(niè )迟(👺)也对林格逐渐(jiàn )(🕐)萌发了另(lìng )一种情感。正逢北(běi )京冬奥(ào )会申办(🥊)成功(👊)，在经验丰富(😊)的省队教练(liàn )韩(⛏)冰悉心教导之下(💅)，他们从体校愣头(🔈)青迅(xùn )速成(chéng )长为(wéi )国家集训队(duì )(🤥)队员，与(yǔ )形形色色的队友(yǒu )(💸)和对手相(xiàng )(🏃)遇(🔞)、较量、别(🌂)离，共同(tóng )渡过伤病困扰与成名后(hòu )(🏓)的迷失(shī )，最终携手登上(📤)国际赛场，用热血(👩)青春捍卫(❓)国(📬)家荣(🕺)誉。