因(🈯)为儿时的一场较量(liàng )，少女林格(gé )被少年(🔼)聂迟引(yǐn )荐进(jìn )入体校(🔱)开始(🤢)了(🤴)短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽(🐮)、粗(cū )中(zhōng )有细，聂(niè )迟沉(chén )稳犀(❣)利(🌗)满怀(huái )理想，两人在老父亲般(🎩)的体校(🛍)教练(liàn )方世(shì )忠的爱护(hù )之下(🛹)成长(zhǎng )，与方教练(liàn )儿子(🎫)方超(🗑)一同进(jìn )入省(😻)队(duì )。林格受(shòu )困于重男(🐖)轻女的复杂家庭，训练不规律，基(jī )础薄弱；(🔢)而聂(niè )迟(🦗)因为性格直(zhí )率冷(lěng )淡(dàn )，难以(🔝)适应团体战术训练。纵使训练生(⛓)活频(⏰)频受(🍄)挫，幸好三人相互(🤲)支撑，聂迟也对(duì )(🏯)林格逐渐萌发(🧟)了另一种情(qíng )感。正逢(féng )北(běi )京冬奥会申办(bàn )(🥊)成功，在经验(yàn )丰富(fù )的(🈸)省(shěng )队教练韩(⛏)冰悉心(🥋)教导(🃏)之(zhī )下，他们从体(tǐ )(🐩)校愣(😝)头青(qīng )迅(xùn )速成长(zhǎng )(🐡)为(wéi )国家(📧)集(🔍)训队队员，与形形色色的队友和对手(🍽)相(xiàng )遇、较(🚲)量、(🔎)别(🌂)离(🔙)，共(👄)同渡过伤病困(kùn )扰与成名后的迷失，最终(🕕)携手登上国际赛场，用热血青春捍卫国家荣(róng )誉(💑)。