因为儿时(🌠)的一场较量，少女林格(🏽)被(bèi )少年(🔼)聂迟(🃏)引荐(jiàn )(😘)进入体校开始(🤢)了(le )短道(🎺)速滑(🎗)职业生涯。林格乐观(🏴)豪爽(🐮)、粗中有(yǒu )细，聂迟沉(chén )(🎲)稳犀(❣)利(lì )满(mǎn )怀理想，两(🖲)人(⚫)在(🐿)老父亲(qīn )般的(de )体校教(jiāo )(🎡)练(liàn )方世(👁)忠的爱(ài )护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省(shěng )队。林(lín )格受困(kùn )(🕕)于重男轻女(nǚ )的复杂家庭，训练(liàn )不规律，基础薄弱；(🔢)而(ér )(❔)聂迟因(yīn )为性格直率冷淡(🗞)，难以适应团体战术(🤸)训练(liàn )。纵(zòng )使训练(💪)生活频频(pín )受(shòu )挫，幸好三人相互支(zhī )撑，聂迟也对林(lín )格逐渐萌发了(🚴)另一种(⚾)情感(🌮)。正逢北京冬(💝)奥(ào )会申(🏉)办(bàn )成功，在经验丰(fēng )(🦇)富的省队(🏻)教练韩冰(🐨)悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训(😙)队(duì )队员(📛)，与形(xíng )形(xíng )色色的队友和对(🐞)手相遇、较(🚲)量、别(bié )离，共同渡过伤病困(kùn )扰(rǎo )(🚡)与成名后的迷失(🍁)，最终携手登上(📤)国际(jì )(🍺)赛(sài )场，用热(⏺)血青(qīng )春(chūn )捍卫国(📬)家(✖)荣誉。