因为(wéi )儿时的一(🔨)场(🆓)较量，少女(📼)林格被少年(nián )聂迟引(🕋)荐进入体(tǐ )(🛍)校开始了短道(🎺)速滑职业生(🥈)涯。林格乐(🔬)观豪(háo )爽、(🥩)粗(cū )(💤)中有(🎾)细，聂(👋)迟(⏬)沉稳(wěn )犀(❣)利(🌗)满(🏇)怀理(📼)想(xiǎng )，两人在(zài )老父亲般的(🤷)体(tǐ )校(xiào )教(jiāo )练方(fāng )世(shì )忠的(💆)爱护之下成长(🏐)，与方(fāng )教练(liàn )儿子(🎫)方超一同进入省队。林格(gé )(🐶)受困(🕕)于(yú )重男轻女(🔊)的(💞)复杂家庭，训练不规律(📯)，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以(🔝)适应团体战(zhàn )术训(xùn )练。纵(zòng )(👓)使(shǐ )训练生(⛓)活(huó )频(pín )频(pín )受挫，幸好三人(🔔)相互支撑，聂(💠)迟也对林(lín )格(gé )逐(🥕)渐萌发(🧟)了另一种(zhǒng )情(qíng )感(gǎn )。正逢北(běi )京冬奥会(huì )申办成功，在经验丰富(😊)的省队教练韩冰悉心(xīn )教导之(zhī )下，他(🚶)们从体校愣(😝)头青迅速(sù )成长为国家集(🔍)训队队员，与(yǔ )形形色(sè )色的队友和对手相遇、较(jiào )量、别离，共同渡(dù )过伤病困(🔥)扰(rǎo )与成名后(🏓)的迷(mí )(🎐)失，最终携手(shǒu )登(dēng )(🎦)上国际(🍺)赛场(chǎng )，用(yòng )热血青春捍卫国家荣誉。