因为(wéi )儿时的(👷)一(yī )场较量(✒)，少女林格被(bèi )少年聂迟(🃏)引荐(jiàn )进入体(🛍)校开始了短(duǎn )道(🎺)速(sù )滑职业生涯(yá )。林(🌰)格乐观(guān )豪爽、粗(cū )中有细，聂迟(chí )沉(🎲)稳犀利满(mǎn )怀理想，两人在老(lǎo )父亲(👑)般的体校教练方世忠的(💆)爱护(hù )之下成长(zhǎng )，与(yǔ )方教(🛺)练儿子方超一同进(jìn )入省(shěng )队。林(lín )格受(shòu )(🥀)困于(🤯)重男(🐖)轻(🤷)女的复杂家庭，训练不规律，基础薄(😞)弱；(🔢)而聂迟因为性格直率冷淡(🗞)，难(📙)以适应团(🏂)体战术训练(🙄)。纵使训(🙉)练(liàn )生活(🎾)频频(pín )(🈴)受挫，幸好(👃)三人(🔔)相互支撑，聂迟也对林格逐渐萌发了(le )另(lìng )一种情(qíng )感。正(zhèng )逢北京冬奥(💹)会申办成功，在经(🚗)验(yàn )丰(🦇)富的省队(duì )(🏻)教练(🌹)韩冰悉心教导之下(💅)，他(🚶)们从体校愣头(🔈)青迅速成长(zhǎng )为国家集训队队员，与(👌)形形色(sè )色的队(♌)友(yǒu )(💸)和对手相遇(🔞)、较(jiào )量、别离，共同渡过伤病困扰(🚡)与成(📞)名(⏳)后的迷失(🍁)，最终携(xié )手(shǒu )登(dēng )上国际赛场(chǎng )，用热血青春捍卫国家荣誉(yù )(💑)。