因为(🕕)儿(🍅)时的一场(🆓)较(jiào )量，少女林(📒)格被少(shǎo )年聂迟引荐进入体校开(🕰)始了短道速滑(🎗)职(🎹)业生涯。林(lín )格乐观豪爽(shuǎng )、粗中有细，聂(👋)迟沉稳(wěn )(🎏)犀(❣)利满(mǎn )怀理想(😎)，两人在老(lǎo )父(fù )亲般的体校(xiào )教(jiāo )练方(🕯)世(👁)忠(zhōng )的爱护(hù )之下成长，与方教(jiāo )练儿子方超一(yī )同(tóng )进(jìn )入(🙁)省队。林格受困(🕕)于重(chóng )男轻女的复杂家庭(tíng )，训(🚣)练不规(🌚)律(lǜ )，基(jī )础薄(báo )弱；而聂迟因为性(xìng )格直率冷(💻)淡，难以适应(yīng )团(tuán )体(🙌)战术训练(liàn )。纵使训(🙉)练生活频频受挫，幸好三人相(🚻)互(🤲)支(🕙)撑(chēng )，聂迟也对林格(gé )逐渐(🕐)萌(🐀)发了另(lìng )一(🤖)种(zhǒng )情感。正(🗳)逢北京冬奥会申办成功，在经验(yàn )丰富的省队教(jiāo )练韩(hán )冰悉(👪)心(xīn )教导之下(💅)，他们从体校愣头(🔈)青迅(xùn )速成长(🐡)为国家(📧)集(🔍)训队(🤥)队员，与(yǔ )形形色色(🔷)的(de )队友(yǒu )(💸)和(hé )对手相遇(🔞)、较(jiào )量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后(hòu )的迷失，最(👛)终(zhōng )携手登(🎦)上国(🚻)际赛场(🐂)，用热(rè )血(xuè )青春捍卫(❓)国家(jiā )荣誉。