因为儿时的一(🔨)场(chǎng )(🆓)较量，少女林(lín )格被少年聂迟引荐进(🕟)入体校开始(shǐ )了短道(🎺)速滑职业(yè )生涯(yá )。林格(gé )乐观(guān )豪(háo )爽、粗中有(yǒu )细，聂(👋)迟(chí )沉稳(🎏)犀利满怀理想(xiǎng )，两(🖲)人在(🐿)老父亲般(🎩)的体(tǐ )(🗄)校(xiào )(🛍)教练方世忠的爱护(hù )之下成长(🏐)，与方教练儿子方超一同进入省队(duì )(🚸)。林格受困于重(chóng )男(nán )轻(qīng )女的复杂家(🌙)庭(📎)，训练不规(guī )(🌚)律，基(🛑)础薄弱；而聂迟因(yīn )为性格直率(🥔)冷淡，难以适(✋)应(🐑)团体战术(shù )训练。纵使训(xùn )练(💪)生活频(pín )频受挫，幸好三人(🔔)相(🚻)互支(zhī )(🕙)撑，聂迟(👺)也对林格逐渐萌发(fā )了(le )(🚴)另(🧣)一种(zhǒng )情感。正逢(🤘)北京冬奥会申(shēn )办(bàn )成功，在经(🚗)验丰(fēng )富的省(shěng )队教练韩(⛏)冰(bīng )悉心教(🤷)导之下，他们(men )从(cóng )体校愣头(tóu )青迅速(💿)成(chéng )长为国家集训队(duì )队员(📛)，与形形色色的(👵)队友(yǒu )和对手相(xiàng )遇、较量、别离，共同渡过(🖍)伤病(bìng )困扰与(🌸)成名后(🏓)的(🚽)迷失(shī )，最终携手登上国(guó )(🚻)际赛场，用(🛃)热血(👩)青(🧘)春(chūn )捍(hàn )卫国家荣誉。