10位想学游泳的“旱鸭(yā )子”演艺界(🍩)新(🔼)生代，来到(dào )一(🕸)个“家徒四壁(🍥)”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游(yóu )泳池中开启为(🐿)期13天(tiān )的(de )游泳学习(xí )之(🕯)旅。他们需(🔲)要通过不断(duàn )的(🐖)学习进步和(hé )自(zì )我挑战(🍮)，经历三大任务阶段，在一次次(cì )(🔊)的(💞)专业考核中获得生(shēng )活奖励，在(zài )习(xí )得游(yóu )泳(❔)技(jì )(💱)能(néng )的(de )同时(shí )(🌊)，一(🥎)点点丰富(fù )(🙂)和改善生活条件，在实现游(yóu )泳技能(néng )(💪)突破的同(🈴)时(🍄)体(tǐ )会到(dào )“白(🧤)手起家(🤲)”的成(😍)就感(👺)。最终完(wán )成一场(🐀)跟演艺界游泳“高手(shǒu )”的同场竞技，用(🥊)来检(👊)验学(xué )习成果，享受一(yī )次属于竞(jìng )(🐨)技运(yùn )动的(🃏)独特魅力(🚶)。