10位(wèi )想学(👷)游泳的“旱鸭子(📼)”演(🏽)艺(🐌)界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭(yā )(🎹)子训练营，在国(🔬)家级专业运动员的(de )带领下，在专业的游泳池中开启为期(qī )13天的游泳(yǒng )学习(🕖)之旅(lǚ )。他(tā )们需(xū )要通过不断的学习进步(🎿)和自我挑(😚)战，经历三(sān )大任(🚑)务(wù )阶段，在一(yī )次次的专(⏺)业(🚢)考(kǎo )(🌙)核中获(🚣)得(🔩)生活奖励，在(zài )(⏯)习得(dé )游(yóu )泳技(💱)能(néng )的同(🎛)时(🌊)，一点点丰富和(hé )改善生活条件(🤠)，在实现(㊙)游(yóu )泳(yǒng )技能(néng )突破的(de )(⏰)同时(shí )体会到(🤷)“白(🧤)手起家(jiā )”的成(chéng )就(jiù )感(gǎn )。最终完(🎋)成一场跟演艺界游泳(yǒng )“高手”的同(❕)场竞(jìng )技，用(yòng )来(🍑)检验学(💍)习成果，享受一次属于(⛏)竞技运动的独特魅力(lì )。