10位(wèi )想学(xué )游泳(yǒng )的(de )“旱(hàn )(🐽)鸭子”演艺界新生代，来(😘)到(dào )一个“家徒四(🤴)壁”的(🔧)旱鸭子(zǐ )训(xùn )练营，在国家级(jí )专(🐮)业运动员(yuán )的(📿)带(dài )领(👋)下，在(🎏)专业的游泳池中开启为(wéi )期(🕔)13天的游泳学习之旅(lǚ )。他们需要(yào )通(tōng )过不断的学习进(📞)步和(hé )自我挑战，经(jīng )历(lì )三(🚸)大任(🚑)务(wù )阶(🥀)段，在一次(cì )(🤷)次(cì )的专(⏺)业考核中(🧚)获得生活奖(📯)励(lì )，在(zài )习得游泳技能的同时，一点(🥔)点(diǎn )(💻)丰(🗞)富和改善(shàn )生活(🏂)条(🙌)件(🤠)，在实现游泳技能(néng )(💪)突破(pò )的同时体会到“白手起家”的成就感(gǎn )。最终完(🎋)成一场跟演艺(yì )界游泳(yǒng )“高手”的同(tóng )场竞技，用来检验(🛎)学习成果，享受一(yī )次属于竞(jìng )技(👪)运(🥋)动的独特(tè )魅(🌼)力(lì )。