10位想学(👷)游泳的“旱鸭(🥇)子”演艺界(🍩)新(xīn )生代(🃏)，来到一个(gè )“家徒四壁(bì )”的旱鸭子训(xùn )练营(yíng )，在国家级专业(yè )运(yùn )动员的带领下，在专业(yè )的(🏇)游泳池中开启为(🐿)期13天的游泳学习之旅。他们(✳)需(xū )要通过不(🏐)断(🚥)的学习进步和自我挑战，经历三大(🖍)任务阶段，在(😱)一(🐖)次次(🔊)的专业(🚢)考(🌙)核中获(huò )得(🔩)生活(🌚)奖励，在习得游泳技(💱)能(néng )(🦗)的同时，一点(🥔)点丰(fēng )富和(hé )改(gǎi )善生活条件(jiàn )(🤠)，在实现游(👓)泳技(🙉)能突(tū )破(🎾)的同时体(tǐ )会到(dào )“白手起家”的成就感。最终(zhōng )完成(chéng )一场跟演艺界(jiè )游泳“高手”的同(tóng )场竞技，用来(lái )检(jiǎn )(👊)验学(xué )习成(chéng )果，享(xiǎng )受(shòu )一次属于竞(jìng )技(👪)运动的(🃏)独(🌪)特魅力(🚶)。