随着食(🍅)品和能源价(⛲)格(gé )(✒)的上涨(zhǎng )，杰米·奥利(lì )(🌰)弗（Jamie Oliver）带着节目(mù )《杰米·奥利弗(fú )极简烹饪(📿)》回归，提供聪明的食谱、(🚤)技(🖲)巧和窍(qiào )门，帮助在厨(chú )房中(zhōng )(🕖)降低成本。在烹饪一(🚉)些对钱包(🕌)友好的美(měi )味食谱的同时，杰米(🖍)揭示了一些实用的烹饪原则——比如加大批量(📯)烹饪、利用冰箱和微(wēi )(🦗)波(🌑)炉(🎛)，以及充分利用烤箱——这将(🙌)使你即使在预算有限的情况下(xià )也能(néng )(⛏)烹饪出色的食物。杰(jié )米有(💠)一些很棒(bàng )的(🎋)点(🥕)子(🕐)，可以利(🧣)用超值(🕯)的(de )食(👣)材(cái )(🗳)，以(yǐ )最(❕)节能的方式烹(pēng )饪出适合(🚗)家庭的(de )美(měi )味菜肴；从使用微(🥋)波炉从(cóng )头开(kāi )始制作美(měi )味的(de )咖(🔈)喱，到一(yī )次使用(yòng )烤箱(🔍)制作多(⏲)餐(📛)或(huò )批量烹(📸)饪(rèn )以节(jiē )省金(jīn )钱和时间(jiān )(🏃)。