随着食品(🌠)和(hé )能源(🆓)价格的(de )上(🥇)涨，杰米·奥利弗(fú )（(🕋)Jamie Oliver）带着节(🐉)目《杰米(🔬)·奥利弗(🥩)极简(jiǎn )烹饪》回(huí )归(⏬)，提供聪(🌗)明的食(shí )谱、技巧和(hé )窍门，帮助在(zài )厨房中降低成本(běn )。在烹(pēng )饪(rèn )一(🚉)些对钱包友好(hǎo )的(de )美(🎫)味(🥞)食谱的同(tóng )时，杰米(mǐ )揭示了一(🕕)些实用(yòng )(🐖)的烹饪(💞)原则(🚢)——比(bǐ )如加大批量(liàng )(📯)烹饪、利用冰箱和微(wēi )波炉(🎛)，以(㊗)及充(🥔)分(💻)利用(🙂)烤(📙)箱(xiāng )——这将使(🤠)你(nǐ )即使在预(yù )算有限的情况下也(yě )能烹饪出色的食物。杰米有(💠)一些(⛳)很棒的点子，可以利用超值的(🌮)食材，以最(zuì )节能的方(fāng )式烹(🍑)饪出(🛎)适合家庭(🦇)的美(měi )味菜肴；从(cóng )使(shǐ )用微(wēi )波炉从(🌪)头开始制作美味的咖喱，到(dào )一次(🐡)使(shǐ )用烤(kǎo )箱制(zhì )作多餐或批量烹饪(🥤)以节(jiē )省金钱和时(🍽)间。