随着食品和能源(🆓)价格的上涨(zhǎng )，杰米·奥利弗(🃏)（Jamie Oliver）带着节目(🛤)《杰米(🔬)·奥利弗极简烹饪》回归，提供(❣)聪(cōng )(🌗)明的食(shí )谱(😎)、(🚤)技巧和(hé )窍门，帮助在厨房中(zhōng )降低成本(běn )(💆)。在烹饪一些对(🚥)钱包友(yǒu )好(📞)的美味食(shí )谱(pǔ )的同(✖)时，杰米揭示了(le )一些实(😱)用的烹饪原则(🚢)——比如加(jiā )大批(pī )(🌚)量烹饪、利用冰箱(xiāng )和微波炉(lú )，以及充(chōng )(🥔)分利用烤箱——这(🏂)将使(shǐ )(🤠)你(🤸)即使在预算有(🙉)限的情况下也能烹饪出色(🧤)的(de )食物(🤲)。杰(⛳)米(😍)有一些很(hěn )棒的点(diǎn )子(🕐)，可以(yǐ )利用超值的食材(cái )，以(yǐ )最节能的方(fāng )式烹饪出适合家庭(tíng )的美味(➡)菜(🏻)肴；从(cóng )(⛏)使用(👪)微波(bō )炉(🃏)从(🌪)头开(kāi )始制作美(🐩)味的(de )咖喱，到一次使用(yòng )烤箱制(😙)作多餐(📛)或批量(liàng )烹饪以节省金钱和时间。