开篇用倒叙(xù )的手法(fǎ )讲述了汤克（戴恩•库克 Dane Cook 饰(shì )）(🎗)搞砸一次约会的(de )全过程。原来他的工作是帮助被女(❣)友(🌗)甩掉(♑)的(de )男(nán )人(rén )，替他约(yuē )会前(qián )女友并恶心对方。这样(💆)女友感念前男友(yǒu )好，容易重归于好。不过，汤克最(🖍)新接到的任务(wù )(😱)竟然(rán )来自好(hǎo )友(🚢)达(dá )斯汀(tīng )（(🚣)贾森(🥁)•比格斯 Jason Biggs 饰）。后(📙)者追(✋)女友(yǒu )亚(🙌)丽(lì )克西斯（凯特•哈(💪)德森 Kate Hudson 饰）始终不得法(fǎ )，在公(🐀)司里(lǐ )眼睁(zhēng )(🤖)睁看着(🌮)小(👣)白脸亲(qīn )近她(💝)，却无计可施。所以，才(🦇)来找汤克出手。两人约法三章，随后汤(tāng )克出手，从(cóng )一起跑步(🎥)开始，他(tā )(📧)就(🔍)成为了亚(📛)丽克西斯(📸)如影(yǐng )相(xiàng )随的(💸)伴侣(🐞)，两人关(guān )系(xì )迅速(🔎)升温，以至(🐖)于汤克都不(🔥)敢相(xiàng )(🌸)信，自己(jǐ )已经离不(bú )开这(😳)个女友(📤)。他(🍺)觉(jiào )得困(kùn )扰，于是向经(🤼)验丰富的老(💑)爸（亚(yà )历(lì )(🚩)克•鲍(bào )德温 Alec Baldwin 饰）(🐱)求(qiú )教，但是(shì )后者却(què )鼓励他鸠占(zhàn )鹊巢，这(🚓)让他(tā )感(gǎn )(♊)到左右为(🍉)难……