马(mǎ )路（潘粤明 饰）是某交友网站(🐌)中层白领，工(gōng )作的(de )压力和(hé )家庭生(🍥)活的平庸无聊(liáo )让他丧(sàng )失(🍖)了对生(shēng )活(🐮)的热情。一天(🌫)，他(⏬)平静的生活被20年(nián )前初(⚫)恋(🐿)女友(🔸)李(lǐ )爱(ài )突(tū )然(🗄)造访(🎡)的电话(huà )(👁)打破。 马(mǎ )路(lù )和李爱数次相约见面却(què )因(yīn )为种(zhǒng )种原(🙁)因(😻)未(wèi )(🚸)能如愿(🐶)以偿(🕕)，但他青春的情(qíng )感和(🌙)记忆(🧚)已经(🔩)被打开，当年为了李爱（温心(xīn )(🌑) 饰），年轻的(de )他(🙂)（吕聿来 饰）和郑天亮（(👓)张(zhāng )(🙀)晓晨(chén ) 饰(shì )）、钱大宝（杜海涛 饰）(🕙)、侯亮（(👺)王啸(xiào )坤 饰）四(🐀)人组了一(yī )个名叫“怒放”的乐队(duì )，各种往(wǎng )事历历在目，还(hái )(😊)有那首(shǒu )当年(nián )(🌹)写给李爱却一直没(méi )(💅)有唱出(chū )(💹)来的歌是藏在(zài )他(tā )内心深处的遗憾(hàn )。 回忆的过程(💏)中(📸)马(🥤)路渐(jiàn )(👵)渐找回了(le )青春的激情(🚲)和梦(mèng )想(🌂)，他和老(lǎo )友(yǒu )郑天亮(💣)（秦昊(🌸) 饰）(🏓)、钱大(dà )宝（王东方 饰）、侯亮（(👚)韩(hán )秋池(chí )(👩) 饰）重组乐队，在大海边(biān )唱出当年(nián )未唱完的歌曲，几(🐈)个中年人完成了他(tā )们生命(mìng )中又一(🐅)次的怒放…(🈸)…(🙅)