30年代，中国正式第(🐽)一(yī )次组(zǔ )队参加世运会，将派出(🕸)69人的运动代(dài )表团及9名中国武术(🍖)表演(yǎn )团。这个消息在武(🌫)林掀(xiān )起轩然大(🌗)波(🏇)，各门派(🚤)为(wéi )名额私下决(👑)斗。为了避免(🕖)内耗，中(💆)央国(🔲)术(shù )馆馆长张(🚥)之(🐖)江(jiāng )（于荣(🎿)光(🎫) 饰）决定海选世(shì )运(yùn )会(🚑)队(duì )员。其门下弟子张凤（张(🌙)卫健(🧚) 饰）和(🌚)关(guān )树宝(bǎo )(🛑)（谢苗(miáo ) 饰）苦练螳螂拳多年，渴望为(📙)国出战。同(tóng )时(shí )，张凤(fèng )(🙄)希望通过拿(ná )到代(dài )表资格(🍄)，打动心仪的女运动员雁羚（黄翠(cuì )如 饰）(🕐)。为了筹(chóu )集旅(⚾)费(fèi )，世运队在街(jiē )头义卖(💔)，却(què )遭遇(👊)群雄踢馆，波折不断。在世运会选(xuǎn )拔赛场上，张(🚶)凤却要(yào )对阵关树宝，同室操(cāo )戈(gē )，最终(zhōng )败(bài )下阵(zhèn )(📛)来，正当(📸)他闹情(👵)绪时(shí )，是雁翎的话语(🚲)让他(tā )释怀，师兄(🐖)弟(🆙)重(chóng )归于好。此时，河北(🚽)鹰爪王安勇(yǒng )（徐向东 饰）来(🐂)袭(👚)，鹰爪与螳(táng )螂(🤼)之战(zhàn )即(jí )将上(💑)演(🎴)…… 与(yǔ )此同时，在女子长跑比(bǐ )赛中(zhōng )，雁翎(líng )为了(🈂)证(zhèng )明(míng )中国人的实力(🐅)，拼劲(jìn )全力(🈸)，虽(🛃)然(🛌)力压洋人(🚓)夺魁，却(què )倒在(🏗)了(🍉)血泊(bó )之中。最终，张凤见到了(🏗)奄(yǎn )奄一息的雁(yàn )翎……