年迈的法(fǎ )兰基（克林(✒)特(tè )·伊斯(sī )特伍(wǔ )德 Clint Eastwood 饰）是一个有(yǒu )(🌰)名(míng )(🍖)的拳(quán )击教练，他(tā )的(🎾)徒弟在(zài )拳击场(🎏)上战绩辉煌(huáng )(📼)。但因(yīn )为太过于(🔸)投(tóu )身与拳击(🛍)事业，忽(hū )略(🙍)了家人的(de )感受，法兰基与女儿的关系长期冰封(fēng )，他亦(🖍)因(yīn )此陷入了(🤯)长(😱)期的自我封闭和压抑。一天，一(📯)个(gè )对(duì )(🛑)拳击(jī )有(🖲)强烈兴(xìng )趣的(de )女子麦(㊗)琪（希拉里·斯(sī )(🔝)万克 Hilary Swank 饰）走(⛏)进训(🤷)练馆(guǎn )，请求法兰基受(shòu )为(wéi )门徒。坚毅的决心软(ruǎn )化(🧣)了法(fǎ )兰基(🌮)，他(tā )终于(yú )决定把麦琪(qí )培养(🍑)成出色(💍)的女(🐾)拳击手。尽(🏻)管路很艰(jiān )辛，但是二(🌪)人(💅)在训练和(📟)比赛中默契的相处磨合，令法兰(😙)基内心得(🔤)到了(le )亲情的抚(👵)慰，而麦琪也(yě )登上了拳(📐)击场(chǎng )。勇(🌱)气(👄)和梦想让(ràng )他们放下了往(wǎng )日的痛苦，心中有(😳)了新的力(🚻)量。